Tanda-Tanda Wanita Akan Hamil

Nafsu Makan Menurun, Mungkin Tanda-Tanda Wanita Akan Hamil

Morning sickness atau mual muntah yang biasanya terjadi di pagi hari, itu merupakan salah satu tanda-tanda wanita akan hamil. Menurut American Pregnancy Association, hampir sebagian lebih wanita di indonesia mengalami hal tersebut di awal kehamilannya. Rasa mual ini terkadang menyebabkan kebanyakan ibu hamil menjadi enggan untuk makan. Penurunan nafsu makan ini juga akan berimbas dengan kesehatan si ibu, yaitu menurunnya Berat Badan (BB) secara bertahap. Selain itu, penurunan nafsu makan juga dapat berakibat si ibu hamil menjadi mudah capek, lemah, letih dan lesu.

Penyebab lain menurunnya nafsu makan selain rasa mual, adalah perubahan hormon. Perubahan hormon ini terjadi ketika janin yang ada di dalam rahim sedang mengalami fase pertumbuhan dan perkembangan, dimana ini akan mengakibatkan meningkatnya hormon progesteron di dalam tubuh. Disamping itu juga, kinerja otot-otot pada saluran pencernaan akan menjadi menurun, sehingga si ibu hamil mengalami penurunan nafsu makan. Kesesensitifan terhadap bau dan terjadinya konstipasi juga turut berperan penting terhadap terjadinya hal tersebut.

Perbaikan Nafsu Makan Di Periode Tanda-Tanda Wanita Akan Hamil

Seorang wanita hamil, haruslah kebutuhan gizinya tercukupi semua. Ini untuk meningkatkan kesehatan si ibu dan janin yang di kandung. Apabila wanita yang sedang hamil mengalami penurunan nafsu makan, dikhawatirkan asupan makanannya tidak akan memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya. Yang kemudian akan berdampak terganggunya kesehatan tubuh dan kehamilan si ibu.

Adapun cara untuk menjaga agar kebutuhan nutrisi tetap tercukupi dan nafsu makan si ibu meningkat di periode awal kehamilannya, yaitu dengan menyarankan kepada si ibu hamil untuk makan makanan yang disukainya. Diharapkan dengan cara tersebut si ibu hamil akan menjadi lahap untuk makan. Jika seandainya cara tersebut belum berhasil, dan si ibu hamil masih merasa mual, sarankan kepadanya untuk makan dengan porsi yang sedikit tetapi sering. Dengan cara yang terakhir ini, kemungkinan besar nutrisi pada periode kehamilan tetap akan tercukupi hingga tiba saatnya proses persalinan.